齊力光電致力于臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域的研究,對(duì)孕期、哺乳期、兒童青少年、中老年人的合理膳食做了大量的研究,并將成果應(yīng)用于臨床,研發(fā)出一系列用于改善各階段飲食的產(chǎn)品,母乳分析儀就是針對(duì)哺乳期女性乳汁質(zhì)量改善、合理膳食而研制的,是醫(yī)生指導(dǎo)哺乳期女性科學(xué)母乳喂養(yǎng)的首選產(chǎn)品。
哺乳期女性該如何合理飲食呢?
1.補(bǔ)充足夠水分。喂養(yǎng)寶寶會(huì)導(dǎo)致女性水分流失加快,因此產(chǎn)婦要多補(bǔ)充水分。飲食上要多喝粥,和湯類,為促進(jìn)奶水的產(chǎn)出,不妨試試豬肘湯、魚湯、雞湯等。
2.保證充足蛋白質(zhì)。每天攝入的蛋白質(zhì)要保證其三分之一來(lái)自動(dòng)物體內(nèi),因?yàn)榇祟惖鞍踪|(zhì)具有活血、補(bǔ)血的功效,不但能補(bǔ)充蛋白質(zhì)而且有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。
3.飲食做到多樣化。飲食上做到不偏食,種類齊全,保證營(yíng)養(yǎng)全面,以主食粗細(xì)搭配,輔食多元化為原則。
除了要特別補(bǔ)充的東西之外,還要注意哪些東西不能吃。
1.高鹽分食品。例如腌制的蘿卜干、肉等食物都不合適,人體吸收過(guò)量的鹽分會(huì)使血壓增加,還會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),甚至危害寶寶的健康。
2.辛辣刺激食品。刺激性食物,像是蒜、辣椒等都最好都要忌口。因?yàn)樗鼈儠?huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦便秘,損耗精氣,造成氣血不足等危害健康的狀況,而且還會(huì)通過(guò)乳汁危害寶寶健康。
3.阻礙下奶的食品。麥芽會(huì)抑制乳汁分泌,導(dǎo)致產(chǎn)婦奶水不足,寶寶不夠吃。所以為了寶寶的健康,哺乳期媽媽不要食用富含麥芽的食物。
4.油炸、高脂肪食品。食物經(jīng)過(guò)油炸營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失嚴(yán)重,而新媽媽消化功能還沒(méi)有恢復(fù)完善,吃高脂肪食物不易于消化,對(duì)于身體的康復(fù)很是不利。
5.藥品和酒精。二者均會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶,喝酒是絕對(duì)禁止的,而產(chǎn)婦在一般情況下,最好不要服用藥品,如果實(shí)在是必須,那么一定要去醫(yī)院,在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。
哺乳期飲食最重要的還是要摒棄老舊的錯(cuò)誤觀念,避免大補(bǔ)特補(bǔ),造成母親和寶寶都過(guò)度肥胖,也要注意不要在哺乳期就減肥,給寶寶和自身帶來(lái)傷害。如何科學(xué)合理的飲食是一門很大學(xué)問(wèn),歡迎各醫(yī)療單位使用齊力光電母乳分析儀,評(píng)估乳汁質(zhì)量,評(píng)估母親和嬰兒營(yíng)養(yǎng)狀況,幫助醫(yī)生給出合理的指導(dǎo)化建議,幫助哺乳期女性科學(xué)母乳喂養(yǎng)。